如何预防电脑辐射？

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  <div>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 电脑屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。</div><div><strong>　　1&#46;彻底洁肤</strong> <p>　　上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。</p><strong>　　2&#46;养护明眸</strong> <p>　　如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。</p><strong>　　3&#46;增加营养</strong> <p>　　对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族;肉类、鱼类、奶制品增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。</p><strong>　　4&#46;常做</strong><strong>　　体操</strong> <p>　　长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足;垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。</p><p>　　首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。</p><p>　　其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑烟圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病——皮肤上出现小红疹或红斑。</p><strong>　　防治“计算机皮肤”七招</strong> <strong>　　第一招：</strong>保证荧光屏清洁 <p>　　每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。</p><strong>　　第二招：</strong>隔离最重要 <p>　　要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。</p><strong>　　第三招：</strong>经常清洁 <p>　　“静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松;下班后要及时洗澡。</p><strong>　　第四招：</strong>经常补水 <p>　　电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。</p><p>　　用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。</p><p>　　多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。</p><strong>　　第五招：</strong>每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜 <p>　　对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。</p><strong>　　第六招：</strong>经常喝绿茶 <p>　　绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。</p><p>　　每月生理期来临时，饭后不宜喝绿茶。</p><p>　　怀孕期不宜喝浓绿茶。</p><p>　　哺乳的妈妈不宜多喝绿茶。</p><strong>　　第七招：</strong>经常喝新鲜果汁和生菜汁 <p>　　不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。</p><strong>　　自制几种有益的果汁</strong> <strong>　　苹果汁：</strong>用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。 <strong>　　橘子汁：</strong>用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1&#46;5的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、眼睛大有裨益。 <strong>　　胡萝卜汁：</strong>用等量胡萝卜和苹果搅碎，加入适量蜂蜜做成，能促进肝、肾的活力。 <strong>　　黄瓜汁：</strong>用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果，加适量蜂蜜做成。 <strong>　　西红柿汁：</strong>用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成。 <strong>　　静电对皮肤有负面作用</strong> <p>　　皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。</p><p>　　另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，以致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。</p><p>　　因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。</p><strong>　　</strong><strong>　　食疗</strong><strong>　　改善皮肤干燥现象</strong> <p>　　至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。</p><strong>　　木耳红枣汤</strong> <p>　　配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。</p><strong>　　马蹄甘蔗汁</strong> <p>　　此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。</p><strong>　　白果薏米糖水</strong> <p>　　电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。</p><strong>　　绿茶</strong> <p>　　有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。</p><strong>　　多喝茶保护视力</strong> <p>　　计算机对视力危害很大，经常用计算机的人应多喝茶水，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。</p><strong>　　多吃防辐射的</strong><strong>　　食物</strong> <p>　　脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食物中存在呢，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。</p></div>

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真佩服楼主可以key 这么多资料

tommy9742

有这么厉害么
电脑没这么恐怖吧

emilystudy

很不错啊,为了让自己健康又美丽得多费点心,呵呵, [s:24]

danfo

[s:9]  [s:10]  [s:10]

gctcemc

[s:28]

建议使用LCD显示器